“Air Force”
4 Burpees @ top of every minute
20 Thrusters (95#/65#)
20 SDHP (95#/65#)
20 Push Jerks (95#/65#)
20 Overhead Squats (95#/65#)
20 Front Squats (95#/65#)
“Air Force”
4 Burpees @ top of every minute
20 Thrusters (95#/65#)
20 SDHP (95#/65#)
20 Push Jerks (95#/65#)
20 Overhead Squats (95#/65#)
20 Front Squats (95#/65#)